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Q1. 여자 친구를 사귀어 본 적이 없습니다. 비정상적인가요? Q2. 대화가 잘 통해야 커플이 되나요? ◆ Question 저는 여자 친구를 사귀어본 적 없는 20대입니다. 대학시절 친구들은 몇 명 있었지만 연애는 못해봤습니다. 고등학교 때도, 대학 때도, 아르바이트할 때도, 지금도 혼자입니다. 20대 나이에 연애도 한 번 못 해본 것이 정상적인 가요? ◆ Answer 여자 친구를 사귀어 본 적이 없다고 비정상적인 것은 아닙니다. 성격이 내성적이다 보니 사람을 사귀는 것이 시간이 걸리는 것뿐입니다. 내성적인 성격은 친구를 사귈 때 먼저 말 걸기를 어려워합니다. 그래서 다른 친구를 통해서 사귀는 경우가 많습니다. 그로 인해 절친한 친구만 남아있습니다. 그래서 사람을 사귀는 것도 연습이 필요합니다. 1. 먼저 다가가서 말을 걸어보기 2. 간단한 대화부터 시작해 보기 3. 혼자 일하지 말고 도와달라고 부탁하기 .. 2022. 7. 20.
질문 1. 무엇을 해야 할지 모르겠어요? / 질문 2. 앞으로 어떻게 살아가야 할까요? ◆ Question 저는 올해 20살입니다. 무엇을 해야 할지 정말 모르겠어요. 알바를 해본 적도 없고 그렇다고 다른 것을 해본 것도 아니에요. 만날 친구도 없고 아는 사람도 없어요. 맨날 집에만 있는 저에게 엄마는 사회성이 없데요. 저도 제 자신이 너무 고민이에요. ◆ Answer 내담자님도 고민이지만 엄마도 고민이 많으실 것 같아요. 그렇지만 무엇을 해야 할지 모르는 자신이 더 힘들 것 같아요. 스스로 무엇을 해야 할지 모르니까, 우선은 취업상담을 받아보면 좋을 것 같아요. 가까운 지역에 있는 고용센터를 방문해서 취업 상담을 받아보면 좋을 것 같아요. 그래야 직업학교나 폴리텍대학 등을 통해서 취업이 가능해져요. 요즘은 고용센터에서 일자리 체험이나 인턴제도가 있어서 취업에 도움이 돼요. 가까운 고용센터.. 2022. 7. 20.
[저장강박증/호더스 증후군] 엄마가 집안에 물건을 쌓아 놓고 버리지 않아요. ㅠ 저장강박증 호더스 증후군에 대한 내용입니다. 저장강박증(호더스 증후군) 물건을 버리지 못하는 습관 가족 중에 누구라도 집안에 물건을 쌓아놓고 버리지 않는다면 처음에는 대수롭지 않게 생각을 합니다. 그러나 시간이 지나면서 뭔가 이상함을 감지합니다. '왜, 저렇게 하지?'라고 생각만 하지 그러한 행동이 일종의 강박증이라는 사실은 모르고 지나치게 됩니다. 그러다 보면 심각한 수준에 이르게 됩니다. 전 세계적으로 저장강박증 즉, 호더스증후군을 갖고 있는 사람은 2 ~ 5% 정도 있습니다. 그리고 마이크 넬슨의 '잡동사니 증후군'에 나와 있는 말에 의하면 자신의 저장강박증에 대해 51%의 사람이 인지하지 못한다고 나타나있습니다. 한 가지 사례를 보도록 하겠습니다. 저장강박증 저희 엄마 때문에 고민입니다. 엄마가 .. 2022. 7. 19.
[대화하는 방법] 말하는 게 어려워요. 대화를 잘 하고 싶어요. Question 저는 사람들과 대화하는 게 너무 어려워요. 어떻게 대화를 해야 하는지 방법을 모르겠어요. 앞으로 사회생활을 해야 하는데 너무 고민이 돼요. 저는 친구도 없고 사람들과 단절된 상태로 살아왔어요. 제가 어휘력이 많이 떨어져서 그런가요? 책을 읽기는 하지만 사람들과 대화를 할 때 어떻게 반응을 해야 할지 모르겠어요. 대화를 잘할 수 있는 방법이 있을까요? Answer "모든 일에는 꾸준한 노력과 시간이 필요하다" 내담자님 말씀대로 대화하는 것은 어려워요. 대화를 쉽게 생각하는 사람들은 거의 없을 것 같아요. 대화를 잘하는 방법은 한순간에 늘지 않습니다. 꾸준한 노력과 시간이 필요해요. 너무 급하게 마음을 먹지 않았으면 좋겠어요. 다른 사람들을 보면 대화를 잘하는 것 같지만 대화를 못하는 사람도.. 2022. 7. 19.
[사람이 집중할 때] 사람의 심리가 궁금해요? Question 사람의 심리에 대해서 궁금해요. 학창 시절에 있었던 일인데, 그 일이 너무 인상적이어서 아직도 기억에 남아 있어요. 자율학습시간에 두 친구가 싸움을 한 것입니다. 그런데 서로 욕을 하고 때리고 했는데, 어떤 친구가 "애네 둘이 싸운다"라고 했을 때 친구들이 쳐다보았다는 것이지요. 대부분의 공부하던 친구들은 둘이 싸우는 것을 모르고 있었을까요? 그만큼 공부에 집중하고 있었던 것일까요? 그것이 궁금합니다. Answer "집중에 대한 몰입" 뭔가에 집중하다 보면 몰입 상태가 되어 안 들릴 수도 있습니다. 그리고 두 친구가 다투고 있은 것을 다른 친구들은 대수롭지 않게 여길 수도 있습니다. 그러다 한 친구가 "애네 둘 싸운다."라고 했을 때 정확한 정보를 모든 친구들이 인지했다고 볼 수 있습니다.. 2022. 7. 18.
[긍정적 사고/긍정적 마인드]/[부정적 사고/부정적 마인드] 부정한 생각 버리기 Question 제가 며칠 전에 운동화를 샀는데, 다른 반에 친하지 않은 애의 운동화와 똑같아요. 그래서 학교에 신고 가기가 부담스러워요. 그 얘는 아는 친구들이 많지만 저는 친구들이 없어요. 그래서 다른 애들이 제가 그 얘를 따라 한다고 오해할 것 같아요. 어떻게 하면 좋을까요? Answer "걱정은 미리 할 필요가 없다" 사람은 자신이 아직 경험하지 못한 일에 대한 두려움과 걱정이 앞섭니다. 지금 내담자께서는 다른 애들이 오해할지, 오해하지 않을지 모르는 상황에서 걱정만 하는 것입니다. 부정적 사고를 밀어내고 긍정적인 마인드를 가지면 좋겠어요. 그리고 당당하게 행동했으면 좋겠어요. 걱정하지 마시고 당당하게 행동하세요. 똑같은 운동화라고 해서 그 친구들이 어떻게 말할지는 아직 몰라요. "긍정적인 생각,.. 2022. 7. 18.
[퇴사 고민/가족 같지 않은 회사] 경영자와 장사꾼의 차이 Question 저는 두 달 전에 통역 업무를 담당하기 위해 해외로 취업을 했습니다. 해외에서 일을 해서 경력을 쌓는 것은 저의 꿈 중에 하나였습니다. 그런데 막상 와서 일을 하다 보니 통역 외에 다른 일까지 배워야 한다고 하면서 시키고 있습니다. 제가 일머리가 없는 것 같아요. 그리고 무슨 일을 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그래서 회사 사장님과 직장 상사에게 물으면 이것도 모르냐면서 많이 혼나기도 합니다. 제가 무능력해 보이고 보잘것없이 보이고 아무 쓸모없는 사람처럼 생각이 됩니다. 이런 일이 반복되다 보니 몸도 아프고 설사도 하고 체력적으로 너무 힘들어요. 이제는 정신적으로도 힘들고 의욕도 없어요. 해외에서 열심히 해서 경력도 쌓고 좋은 기회라고 생각했지만 어떻게 해야 될지 모르겠어요. 이 일을 계.. 2022. 7. 17.
[적성에 맞는 직업/적성에 맞지 않는 직업] 어떤 직업을 찾아야 할까요? 적성에 맞는 직업을 찾는다는 것은 생각보다 쉽지가 않습니다. 사람은 자신에 대해서 완벽하게 다 알지는 못합니다. 여러 번의 시행착오를 통해서 자신을 알아가기도 합니다. 자신의 적성에 맞는 직업이 무엇인지 직업선택 즉, 진로에 대해서 고민하는 내담자의 질문에 대한 답변입니다. Question 저는 내년에 아동학과를 졸업합니다. 저의 진로에 대해서 너무 답답해서 상담하게 되었습니다. 저는 지금까지 제가 무엇을 해야 하며 무엇을 좋아하는지 아직까지도 모르겠습니다. 얼마 전에 어린이집 현장실습을 다녀온 후 더 깊은 고민에 빠지게 되었습니다. 왜냐하면 저의 적성에 맞지 않다는 걸 느꼈기 때문입니다. 앞으로 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 오늘도 그런 고민에 빠져 시간만 흘러간다고 생각하니, 무기력하고 답답.. 2022. 7. 17.

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