남성 갱년기 증상1 남성 갱년기 증상 테스트, 피로와 집중력 저하를 해결하는 효과적인 방법 남성의 삶에서 갱년기는 피할 수 없는 자연스러운 변화입니다. 나이가 들면서 신체와 정신에서 다양한 변화가 일어나며, 이는 누구에게나 찾아오는 과정입니다. 특히 40대 중반부터 시작되는 남자 갱년기는 테스토스테론 수치의 감소와 관련이 깊습니다. 이 글에서는 남자 갱년기의 증상과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 남자 갱년기 증상1. 근육량 감소갱년기가 시작되면 근육량이 줄어들고 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 신진대사가 느려지면서 체력이 떨어지고, 이는 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면, 테스토스테론 수치가 낮아지면 근육의 단백질 합성이 줄어들어 근육량이 감소하게 됩니다.2. 피로감갱년기를 겪는 남성들은 평소보다 쉽게 피로를 느끼고, 충분한 휴식을 취해도 에너지.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
