[자존감/자신감]자신을 강하게 만드는 자존감(자신감) 높이는 방법

자존감가 자신감을 강하게 만드는 방법은 무엇일까? 우리의 자존감이나 자신감을 높일 수 있는 방법에 대해서 살펴보자.

 

사랑에 대하여

사랑에는 여러 가지가 있다.

부모의 자식에 대한 사랑.

자식의 부모에 대한 사랑.

친구와의 사랑.

연인과의 사랑 등등 사랑으로 많은 것을 나열할 수 있다.

가장 기본적인 사랑의 대상

그런데 가장 기본적인 사랑은 무엇일까?

사랑의 기본 대상은 누구일까?

부모의 입장에서 자식일까?

자식의 입장에서 부모일까?

사랑하는 친구나 연인일까?

나 자신이다.

 

사랑에 대한 기본 대상은 다름 아닌 자기 자신이다.

자기 자신을 사랑하지 못하는 사람은 남을 사랑할 수 없다.

나와 가장 친한 존재는 누구일까?

나를 가장 사랑하는 존재는 누구일까?

그것은 다름 아닌 나 자신이 되어야 한다.

 

내가 힘들 때 나를 위로해주고 격려해주는 존재는 내 자신이 되어야 한다.

내가 성공했을 때 정말로 기뻐해 줄 수 있는 존재도 내 자신이 되어야 한다.

그런데 내 자신을 돌아보면 힘들거나 어려울 때,

무엇인가 일이 뜻대로 풀리지 않을 때,

나는 내 자신에게 무엇이라 말하는가?

내가 나를 힘들게 할때

혹시,

"난 안돼"

"나는 이 정도밖에 안 되나 봐"

"내가 뭘 하겠어"

"나는 무능해"

"나는 구제불능이야."라고 말한 적은 없는가!

​

내가 나를 믿어 줄때

나에게 힘을 주고 용기를 주고 믿어주는 존재는 내 자신이 되어야 한다.

"나는 할 수 있어"

"이쯤이야"

"나는 잘해왔어"

"나는 잘하고 있어"

"나는 훌륭해" 등등 나 자신에게 격려와 칭찬을 아끼지 말아야 한다.

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자기 자신을 사랑하는 사람은 남을 사랑한다.

앞에서 언급한 것처럼 자기 자신을 사랑하지 못하는 사람은 남을 사랑할 수 없다고 한 것이 바로 이 뜻이다.

내가 기분 좋고 성공했을 때뿐만 아니라 힘들 때, 어려울 때, 슬플 때에도 힘과 용기를 내 자신에게 주는 사람은 다른 사람이 그러한 상황과 처지에 놓여있을 때, 위로와 격려를 사랑의 마음을 담아 줄 수 있는 것이다.

항상 사랑의 출발점은 나 자신이 되어야 된다.

지금 내 자신은 나를 얼마나 사랑하고 있는가?

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