당뇨병 예방법1 나도 모르는 몸이 보내는 당뇨 신호, 전조 증상, 합병증 및 예방 방법 당뇨병은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 특히 식습관의 변화와 운동 부족이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 하지만 당뇨는 단순한 혈당 문제에 그치지 않고, 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨의 전조 증상과 합병증, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 증가 원인1. 식습관 변화당뇨병의 주요 원인 중 하나는 현대인의 식습관 변화입니다. 특히, 정제된 탄수화물의 섭취가 급증하고 있습니다. 이러한 탄수화물은 소화 과정에서 포도당으로 변환되어 혈액에 흡수되며, 이로 인해 혈당 수치가 상승합니다. 혈당이 높아지면 인슐린이 분비되어 이를 조절하려고 하지만, 과도한 탄수화물 섭취는 인슐린의 기능을 저하시켜 당뇨의 위험을 높입니다.음료와 간식의 .. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
