가슴에 멍울이 만져지면 여성이라면 누구나 한 번쯤 걱정하게 됩니다. 혹시 유방암이 아닐까 하는 불안감에 진료를 받으러 가면, 생각보다 많은 경우 ‘유방 섬유선종’이라는 진단을 받게 됩니다. 대부분 양성 종양으로 알려진 섬유선종은 위험하지 않지만, 방치하면 크기가 커지거나 통증을 유발할 수 있어 제대로 알고 대처하는 것이 중요합니다.
이번 글에서는 유방 섬유선종의 증상, 원인, 모양, 그리고 자연치유 가능성, 수술 방법과 비용, 좋은 음식과 치료법까지 여성들이 꼭 알아야 할 핵심 정보를 자세히 알려드립니다.
유방 섬유선종이란?
유방 섬유선종은 유방의 섬유조직과 샘조직에서 발생하는 양성 종양으로, 젊은 여성들에게 비교적 흔하게 발생합니다. 일반적으로 20~40대에 자주 나타나며, 특히 호르몬 변화가 활발한 사춘기, 임신, 수유기에 발병 확률이 높아집니다.
유방 섬유선종 증상
섬유선종의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 말랑말랑하거나 단단한 멍울이 가슴에서 만져진다.
- 대개 통증은 없지만, 생리 전후에는 약간의 불편감이나 눌렀을 때 통증이 나타날 수 있음.
- 멍울의 경계가 뚜렷하고 움직임이 있는 것이 특징.
- 유두에서 분비물이 나오는 경우도 드물게 발생.
- 유방 모양 변화 없이, 단독으로 존재하는 경우가 많음.
섬유선종의 모양은 어떤가요?
초음파나 MRI를 통해 확인할 수 있는 섬유선종은 일반적으로 둥글고 매끈하며 균일한 형태를 가지고 있습니다. 크기는 작게는 1cm 미만부터 크게는 5cm 이상까지 자라기도 하며, 빠르게 성장하면 악성 여부를 확인해야 합니다.
섬유선종 원인과 관련 요인
아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 섬유선종은 여성 호르몬 에스트로겐의 과다 분비나 반응과 관련이 깊다고 알려져 있습니다. 그 외에도:
- 유전적 요인
- 지속적인 호르몬 변화 (생리, 사춘기, 임신 등)
- 유방암 가족력
등이 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.
유방 섬유선종 자연치유 가능할까?
대부분의 섬유선종은 특별한 치료 없이 크기가 줄거나 자연스럽게 사라지기도 합니다. 특히 2cm 미만의 소형 섬유선종은 주기적인 관찰만으로 충분하며, 폐경 후에는 호르몬 감소로 인해 자연 퇴화하는 경우도 많습니다.
다만 다음과 같은 경우에는 치료 또는 제거가 필요합니다:
- 6개월~1년 내에 크기가 두 배 이상 커지는 경우
- 만졌을 때 통증이 지속되는 경우
- 유두 분비물이나 피부 함몰 등 다른 증상이 동반될 때
섬유선종 제거 수술 및 치료 방법
섬유선종 제거는 크게 두 가지 방법이 있습니다.
1. 수술적 절제술 (외과적 수술)
- 국소 마취 후 3~4cm 정도의 절개를 통해 종양을 제거합니다.
- 크기가 크거나 모양이 불규칙한 경우 시행.
2. 맘모톰 시술 (진공보조흡인생검기)
- 최소 침습 시술로, 절개 없이 바늘을 통해 종양을 제거합니다.
- 흉터가 거의 없고 회복이 빠르며, 미용적인 측면에서도 선호됨.
유방 섬유선종 수술 비용은 얼마나 들까?
- 일반적인 초음파 및 외과적 수술비는 평균 20만 원 내외.
- 맘모톰 시술 비용은 비급여 항목으로, 100만 원~500만 원까지 다양합니다.
- 비용은 종양의 크기, 개수, 병원급수에 따라 달라집니다.
섬유선종에 좋은 음식
호르몬 균형을 돕고, 섬유선종의 성장을 억제할 수 있는 음식도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 식이섬유가 풍부한 채소류 (브로콜리, 시금치, 케일)
- 항산화 성분이 많은 과일 (블루베리, 아보카도)
- 콩류 및 두유 (식물성 에스트로겐 균형에 도움)
- 지방이 적고 단백질이 풍부한 식단
- 카페인과 인스턴트 음식은 줄이는 것이 바람직
정기검진과 자가진단이 중요한 이유
특히 다음과 같은 분들은 정기검진이 필수입니다.
- 유방암 또는 여성암 병력이 있는 경우
- 폐경 이후에도 유방에 변화가 느껴지는 경우
- 멍울이 갑자기 커지거나 통증이 동반되는 경우
자가진단은 생리 종료 직후, 유방이 가장 부드러운 시기에 손으로 만져보며 확인합니다.
마치며
유방 섬유선종은 대부분 무해하고 자연 치유 가능성이 높지만, 무심코 넘기기엔 중요한 신호일 수 있습니다. 조기에 발견하고 관리하면 수술 없이도 건강을 유지할 수 있으며, 불필요한 걱정을 덜 수 있습니다.
정기적인 자가진단과 검진, 그리고 몸에 좋은 식습관은 섬유선종 예방과 치료의 핵심입니다.
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