엘리스의 인지·정서·행동적 상담과 ABCDEF 모델에 대한 직업상담사 2급 기출문제를 살펴보도록 하겠습니다. 매년 1번 이상은 꼭 나오는 문제입니다. 쉽게 나올 수도 있고 기재해야 할 부분이 많게 나올 수도 있습니다. 그렇기 때문에 5개의 문제를 반드시 외워야 할 것입니다. 한문제라도 놓쳐서는 안될 것입니다.
엘리스 인지 정서 행동 ABCDEF 모델
1. 엘리스(Ellis)의 인지·정서·행동적 상담(REBT)에서 사용하는 상담기법을 3가지 쓰고, 각각에 대해 설명하시오.
① 인지적 기법 : 내담자의 비합리적 사고와 언어를 찾아서 이를 합리적 사고와 언어로 바꾸는 기법이다.
② 정서적 기법 : 내담자의 비합리적 신념에 의해 억압(억제)되었던 감정을 인정하고 드러내어 보다 합리적이고 적인 정서상태로 이끌어가는 기법이다.
③ 행동적 기법 : 보다 효과적이고 건강한 행동방식을 습관화하기 위하여 건강한 행동을 가르치거나 시도하는 기법이다.
2. 엘리스의 인지·정서·행동적 상담(REBT)에서 A-B-C-D-E-F 모델에 대해 설명하시오.
or 근거 없는 신념 확인하기를 엘리스의 A ~ F 이론으로 설명하시오.
① A-선행사건 : 개인에게 정서적 혼란을 야기한 어떤 사건을 의미한다.
② B-신념체계 : 선행사건에 대한 개인의 신념으로 합리적이거나 비합리적일 수 있다.
③ C-결과 : 신념체계에서 비롯된 정서적·행동적 결과로 합리적 신념은 합리적 결과를, 비합리적 신념은 비합리적 결과를 초래한다.
④ D-논박 : 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸도록 촉구한다.
⑤ E-효과 : 논박을 통하여 비합리적 신념이 합리적 신념으로 바뀐 것을 의미한다.
⑥ F-새로운 감정 : 바뀐 합리적 신념에서 비롯된 새로운 감정이나 행동을 의미한다.
※ 참고 : Activating events 선행사건, Beliefs 신념, Consequences 결과, Disputing 논박, Effects 효과, Feeling 새로운 감정
3. REBT에서 실직으로 인한 우울증을 겪는 내담자에게 A ~ F의 상담 원리를 설명하시오.
① A-선행사건 : 개인에게 정서적 혼란을 야기한 어떤 사건을 의미한다. → 실직
② B-신념체계 : 선행사건에 대한 개인의 신념으로 합리적이거나 비합리적일 수 있다. → 실직은 무능하다. 살아갈 희망이 없다.
③ C-결과 : 신념체계에서 비롯된 정서적·행동적 결과로 합리적 신념은 합리적 결과를, 비합리적 신념은 비합리적 결과를 초래한다. → 불안, 초조, 근심, 걱정
④ D-논박 : 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸도록 촉구한다. → 실직은 무능이 아니다.
⑤ E-효과 : 논박을 통하여 비합리적 신념이 합리적 신념으로 바뀐 것을 의미한다. → 실직을 극복할 수 있다.
⑥ F-새로운 감정 : 바뀐 합리적 신념에서 비롯된 새로운 감정이나 행동을 의미한다. → 취직 준비를 한다.
※ 참고 : Activating events 선행사건, Beliefs 신념, Consequences 결과, Disputing 논박, Effects 효과, Feeling 새로운 감정
4. 김 씨는 정리해고로 인해 자신이 무가치적인 존재라 여기고 자살을 시도하려고 한다. 김 씨에 대한 엘리스의 ABCDE모델을 설명하시오.
① A-선행사건 : 개인에게 정서적 혼란을 야기한 어떤 사건을 의미한다. → 정리해고
② B-신념체계 : 선행사건에 대한 개인의 신념으로 합리적이거나 비합리적일 수 있다. → 나는 무가치한 존재이다. 살아갈 희망이 없다.
③ C-결과 : 신념체계에서 비롯된 정서적·행동적 결과로 합리적 신념은 합리적 결과를, 비합리적 신념은 비합리적 결과를 초래한다. → 자살시도
④ D-논박 : 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸도록 촉구한다. → 정리 해고당했다고 무가치한 존재는 아니다.
⑤ E-효과 : 논박을 통하여 비합리적 신념이 합리적 신념으로 바뀐 것을 의미한다. → 정리해고로 인한 실직을 얼마든지 극복할 수 있다.
⑥ F-새로운 감정 : 바뀐 합리적 신념에서 비롯된 새로운 감정이나 행동을 의미한다. → 취직 준비를 한다.
※ 참고 : Activating events 선행사건, Beliefs 신념, Consequences 결과, Disputing 논박, Effects 효과, Feeling 새로운 감정
5. 내담자는 회사에서 좋은 성과를 거두면서 동기들보다 더 빨리 승진하고, 좋은 평가를 받던 사원이다.
그러던 어느 날, 업무 중 작은 실수를 하게 된다. 그러나 회사 쪽 손해가 적었으며, 직속 상사도 가벼운 질타 정도로 문제를 마무리했다. 하지만 내담자는 이 실수 이후 일이 손에 안 잡히는 등 불안증세를 겪었다. '업무 중에 실수를 하다니 있을 수 없는 일이야, 이 직장에서는 이제 더 이상 있을 수 없어, 내가 해 온 모든 것이 무너졌어'와 같이 생각했고, 급기야 다른 회사로 전직을 생각하게 되었다. 내담자는 퇴사 전 다른 일자리를 알아보기 위해 상담자를 방문했다. 상담자는 내담자에게 다른 일자리를 소개해주기보다는 Ellis의 합리적(RET) 직업상담으로 문제를 해결하는 것이 옳다고 판단했다.
(1) 합리적(RET) 직업상담에서 내담자의 상담 목표를 기술하시오.
① 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어 수용할 수 있는 합리적 결과를 갖게 한다.
② 내담자의 부적절한 정서와 부적응적 행동을 적절한 정서와 적응적 행동으로 변화시킨다.
(2) 합리적 직업상담 측면에서 내담자가 심리적 혼란을 겪고 전직을 결심한 이유를 분석하시오.
'실수하면 안 된다.', '실수하면 회사생활은 끝이다.'라는 비합리적 신념이 이유이다.
엘리스 인지 정서 행동 ABCDEF 모델 5문제를 풀어보았습니다. 감사합니다.
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