걱정버리기1 걱정 버리기/걱정 이겨내기/걱정하지 않는 법/일어나지 않는 걱정 누구나 사람이라면 걱정을 하며 산다. 걱정하지 않는 사람은 단 한 사람도 없다. 걱정을 하게 되면 또 다른 걱정을 하게 된다. 그래서 걱정은 악 순환이 된다. 악순환이 되다 보면 걱정에 사로잡혀 걱정만 늘어나게 되는 것이다. 이러한 걱정을 버리는 방법은 없을까? 걱정 "걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다.", "걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다.", "걱정의 22%는 사소한 고민이다.", "걱정의 4%는 우리 힘으로 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다." 어니 J. 젤린스키의 [모르고 사는 즐거움]에 나오는 말이다. 이 책에서 알려주듯이 우리가 하는 걱정의 96%는 불필요한 걱정에 불과하다. 그 일이 발생하거나 일어나지 않는 걱정이다. "걱정거리의 90%는 일어나지 않는다." 브렌다.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음